Неудачная обувь часто становится причиной излишнего потоотделения. Но бывает. Что гипрегидроз стоп провоцируют и другие факторы, такие как:
- плохая гигиена;
- неправильно подобран размер обуви;
- некачественные материалы;
- повышенные физические нагрузки;
- гормональный сбой;
- эндокринные нарушения;
- заболевания внутренних органов;
- кожные болезни стоп.
Некоторые дамы, особенно в старшем возрасте, не носят открытые модели обуви даже летом. И при этом не страдают сильной потливостью. А почему? Просто они умеют выбирать!
На что обращать внимание в магазине?
Перечислим несколько важных правил, при соблюдении которых вы избавитесь от дискомфорта в жаркую погоду.
- Размер. Обувь должна быть строго по ноге. Часто женщины совершают ошибку и покупают тесную обувь в надежде, что она со временем разносится. В стремлении подчеркнуть изящество стопы дамы готовы терпеть боль и носить неудобные узкие туфли. А результат — недостаточный воздухообмен, мозоли и повышенная потливость. Но мы не призываем покупать обувь и на размер больше. Когда пара слишком широка или великовата по длине, при ходьбе пальцы непроизвольно напрягаются, чтобы башмаки не спадали при ходьбе. Отсюда и боли в суставах, и обильное выделение пота.
- Подъем. Если обувь маловата в подъеме, ничего хорошего не жди. Получается, что обувь буквально впивается в плоть, препятствуя доступу воздуха к стопе.
- Искусственные материалы. Кожзаменитель не пропускает воздух и не способен выводить излишнюю влагу. Выделяемый стопами пот не испаряется, а накапливается внутри обуви и впитывается в стельки.
- Лакированная кожа. Лаковая обувь не предназначена для повседневной носки, особенно в жару. Глянцевое покрытие совершенно не дышит.
Как уменьшить потливость в жаркую погоду?
Если речь идет о закрытых моделях, по возможности не носите их на босу ногу. Вспотевшие стопы будут соприкасаться с внутренней поверхностью обуви, и выделять еще больше влаги. Под кроссовки или кеды надевайте хлопчатобумажные носки или подследники. Под туфли можно надеть следы из капрона.
В летнее время уделяйте особое внимание личной гигиене. Ежедневно меняйте носки, стирайте и просушивайте стельки, чаще мойте ноги в прохладной воде.
Не забывайте просушивать и обувь. Если появился неприятный запах, устранить его можно специальными дезодорирующими спреями. Сегодня в продаже большой выбор дезодорантов для ног. Они отлично справляются с запахом и сокращают выделение пота.
Если все наши советы оказались бесполезны, посетите врача. Возможно, излишняя потливость сигнализирует о серьезных проблемах со здоровьем, о которых вы и не подозреваете.