Приближается пора новогодних корпоративов — самое время выгулять туфли на шпильке. Расскажем, как это сделать без ущерба для ног.
Каблуки — это красиво, но иногда они превращаются в орудие пыток. Особенно к концу вечеринки, когда ты не можешь дойти даже до квартиры. Причём мучения продолжаются и утром, ведь ты растёрла ноги до крови. Как избежать подобного коллапса? Держи 6 действенных советов.
Размер обуви
Меряй туфли на каблуке очень тщательно. Лучше вечером, когда стопы слегка отекают. Не пытайся втиснуться в «свой 38-й», если обувь тебе явно мала. Во-первых, у каждого производителя своя размерная сетка, а во-вторых размер ноги со временем может увеличиться из-за лишнего веса, гормонов, стоячей работы или деформации суставов.
Удобный каблук
Комфортно чувствовать себя в туфлях с высоким подъемом вполне возможно. Тут главное выбрать правильный каблук. Если мы говорим о шпильке, она не должна шататься и уезжать назад. Ещё удобнее модели с толстым устойчивым каблуком. Ремешок вокруг щиколотки дополнительно фиксирует стопу и придаёт уверенности.
Во всём нужна мера
Эксперты советуют не носить каблуки больше пяти часов. А стоять в них допускается и того меньше — всего пару часов. На вечеринке чередуй танцы с отдыхом. Если мероприятие затянулось, к концу вечера переобуйся во что-то на плоском ходу. А для этого не забудь взять вторую пару с собой.
ВАЖНО! Специалисты категорически против ношения каблуков каждый день! Повседневная обувь должна быть на низком ходу.
Выручит пластырь
Растереть ногу можно за несколько минут, а лечить потом придётся долго. Особенно если в ранку попадёт инфекция. При малейшем дискомфорте присядь, сними обувь и тщательно осмотри больное место. Покрасневшие участки заклей пластырем или подложи силиконовый вкладыш. Так ты избежишь прямого контакта кожи с туфлями, и стопы будут спасены.
Восстановление после каблуков
Уставшие после бурного вечера, мы не сразу способны оценить состояние своих ног. Хочется одного — коснуться щекой подушки и отдохнуть. Найди в себе силы и обработай стопы дезинфицирующим спреем. Затем побалуй уставшие ножки прохладной ванночкой с маслом розмарина. Процедура улучшит циркуляцию крови и снимет усталость. Довершит начатое полноценный крепкий сон.