Покупая кроссовки, мы часто руководствуемся критерием: нравится — не нравится. И напрасно, ведь модели для зала заметно отличаются от уличных кроссовок. Обувь на каждый день совершенно не подходит для занятий спортом. В чём же отличие? Сейчас разберёмся.
Что учесть при выборе кроссовок?
Выбрать удачную обувь для зала не так просто, как кажется. Обязательно обращайте внимание на такие параметры, как:
- форма носка;
- плотность задника;
- гибкость;
- амортизирующие свойства подошвы;
- износостойкость;
- гигроскопичность;
- материал верха.
Кстати, последний критерий один из самых важных. Материал должен быть воздухопроницаемым, чтобы стопы не потели. Вообще, кроссовки для улицы выбрать куда проще, чем спортивные.
Какая должна быть подошва
Для прогулок и путешествий подойдёт толстая подошва с глубоким рельефом, чтобы не пересчитывать каждый камешек дорожного покрытия. Да и в дождливую погоду высокая подошва защитит от грязи и сырости. Выбирайте износостойкие материалы, устойчивые к износу и механическим повреждениям. Ведь их не избежать в условиях улицы.
Для занятий в зале подойдут гибкие кроссовки с облечённой прорезиненной подошвой, ведь здесь не требуется особая устойчивость. Покрытия современных спортплощадок изготовлены из специальных материалов, обладающих противоскользящими свойствами.
Модель зависит от вида спорта
Для тренировок в тренажёрном зале выбирайте модели обтекаемой формы с круглым мысом и высокой подошвой. Задача данной обуви — удержать вас на месте при поднятии тяжестей. Для ходьбы и бега она не подходит.
Бегунам нужны лёгкие модели с прорезиненной подошвой, которая легко сгибается и обладает хорошей амортизацией. Такие кроссовки буквально толкают вперёд, и при этом снижают ударную нагрузку на суставы.
Для забегов по пересечённой местности выбираем массивную подошву с глубоким протектором. Это обеспечит хорошее сцепление с поверхностью и убережёт спортсмена от травм.
Верх обуви
Главное здесь — воздухопроницаемость. И на улице, и в залах ноги однозначно будут потеть, поэтому для лета хорошо подходит верх их текстиля. У него лишь один минус — в дождливую погоду такие кроссовки не обуешь. Для занятий в зале хорошо себя зарекомендовали кроссовки-носки. Они облегают ногу как вторая кожа, не доставляют ни малейших неудобств. Подходят облегающие модели и для танцев, и для пилатеса, и для стрейчинга. Что касается более интенсивных тренировок, выбирайте прорезиненные модели, чтобы легко было прыгать и бегать во время занятий.