Выучи эти пункты и всегда помни о них. Когда окажешься на скользкой дорожке. Это поможет устоять или, по крайней мере, смягчить последствия неудачного падения.
Нынешняя зима приготовила нам немало сюрпризов в виде температурных качелей. Вчерашний мороз сменяется резким потеплением. А в результате — гололёд. Но никуда не денешься, нам приходится выходить на улицу и отправляться по льду на работу, учёбу, за покупками. Как избежать переломов и ушибов? Сейчас расскажем!
Зимняя обувь
Никаких шпилек и высоких каблуков! Забудь о них до весны! Выбирай обувь на сплошной подошве с глубоким протектором. В крайнем случае, допустим широкий устойчивый каблук. Чтобы обезопасить себя, прикупи ледоступы. Их сейчас в продаже великое множество, и для обуви на каблуке, и для плоской подошвы. Выбери подходящую модель, чтобы она смогла налезть на твою обувь. Некоторые девушки стесняются их носить, и совершенно напрасно. Здоровье и безопасность всегда должны быть на первом месте.
Особая походка
Даже в ледоступах ходить по льду нужно с максимальной осторожностью. Слегка сгибай ноги в коленях при каждом шаге. Наступай на всю стопу сразу. И никакой спешки, если только ты не торопишься угодить прямиком в травмпункт.
Не держи руки в карманах
Руки помогают балансировать. Именно это поможет тебе сохранить равновесие, если всё же поскользнулась. Возражения о том, что руки мёрзнут — не принимаются. Для тепла давно придумали перчатки. Так что вышла на улицу — не забудь вытащить руки из карманов.
Учись группироваться
Если почувствовала, что падение неизбежно, постарайся слегка присесть. Обязательно нагни голову к груди, чтобы избежать черепно-мозговой травмы. Старайся падать набок. Руки не выставляй, чтобы не сломать.
Советы несложные, но в скользкую погоду помогут сохранить здоровье. Так что пользуйся и по возможность старайся меньше гулять в гололёд!