Эта проблема преследует не только мужчин. И женщины страдают от гипергидроза (повышенного потоотделения) стоп. Бороться с проблемой можно и нужно. Прислушайтесь к советам специалистов и выполняйте несложные рекомендации. Они помогут снизить потоотделение и избавиться от неприятного запаха.
Чаще мойте ноги
Лучший способ избавиться от бактерий — регулярно мыть ноги с мылом. Вроде бы это очень просто. Однако многие забывают потереть стопы мочалкой, когда принимают душ. В итоге на ногах остаются бактерии.
Вытирайтесь насухо
Вымытые ноги тщательно вытрите сухим полотенцем, уделяя особое внимание зоне между пальцев. Бактерии, которые и являются причиной неприятного запаха, обожают влажную среду.
Не забывайте о педикюре
Толстый слой ороговевших клеток — отличная среда для размножения микробов. Принимая душ, пройдитесь по пяткам специальной теркой. Раз в месяц делайте гигиенический педикюр. Грибковые поражения лечите специальными мазями. И помните о том, что кожу нужно содержать в сухости.
Меняйте носки чаще
Если проблема запаха вам особо досаждает, меняйте носки 2-3 раза в день. Девушкам, которые носят колготки, специалисты советуют пользоваться дезодорантом с добавлением алюминия. Соли алюминия и цинка в составе антиперспиранта сужают потовые железы, блокируя выделение пота. Помните: дезодорант наносят только на чистую сухую кожу. Лучше всего это делать на ночь. А перед выходом на улицу нелишним будет припудрить кожу ног тальком или детской присыпкой. Она хорошо впитывает влагу, подсушивает и защищает от опрелостей.
Носите обувь через день
Так обувь успеет проветриться и высохнуть. Пока туфли отдыхают, поместите внутрь ароматическую подушечку, чтобы уберать неприятный запах. Если обувь можно стирать в машинке, делайте это хотя бы раз в месяц.
Советы народной медицины для борьбы с потливостью
Посыпайте стопы каждое утро порошком борной кислоты (продается в аптеке). Каждый вечер мойте ноги горячей водой. Не забывайте чаще менять носки. Неприятный запах уменьшится в разы, а через две недели лечения исчезнет.
Насыпать в носки измельченную дубовую кору. Делать так ежедневно, пока запах не исчезнет.
Хорошо уменьшает потливость отвар шалфея. Выпивайте ежедневно по стакану без добавления сахара.
Ванночки из дубовой коры заметно снижают потливость ног. На литр воды 100 г коры. Довести до кипения, проварить 30 минут на слабом огне.
По вечерам делать ножкам контрастные ванночки.
Перекладывать между пальцами свежие березовые листья.
Старинный способ: на ночь хорошо помыть ноги, просушить. Солому пырея, пшеницы или овса переплести сквозь пальцы, надеть чистые носки. Делать так 7 дней. После этого вы на долгие годы забудете о своей проблеме.
Надеемся, статья будет для вас полезной. Выберите способ, который вам удобен. Методом проб и ошибок можно подобрать средство, которое подходит именно вам. Окружающие это оценят, а вы будете чувствовать себя намного лучше и увереннее.