Эта неприятная проблема досаждает многим, но не каждая девушка решится поговорить об этом даже с самой близкой подругой. Да и врачи часто разводят руками, так как не могут найти причину гипергидроза ног. Наши простые, но действенные советы помогут справиться с этой неприятностью. Тем более, что идёт зима. И если ноги вспотели, они будут мёрзнуть даже в самых тёплых сапогах.
Причины гипергидроза бывают самые разные: от грибковых заболеваний до некачественной обуви.
Но, в любом случае, мокрые стопы приносят массу неприятных моментов. Следуй нашей инструкции, чтобы уменьшить негативные проявления.
Гигиена — наше всё
При обильном потоотделении чем чаще ты моешь ноги, тем лучше. Делать это нужно сразу после пробуждения и вечером, перед сном. Вода должна быть прохладной, ни в коем случае не горячей. Используй антибактериальные средства с эфирными маслами эвкалипта или чайного дерева.
Понаблюдай за собой
Совет вроде бы простой, но очень действенный. Попробуй вести дневник, в котором записывай те обстоятельства, при которых пот выделяется особенно обильно. Это поможет разобраться в причинах потливости. Может, у тебя реакция на определённый продукт. Либо в какой-то обуви ноги потеют особенно сильно.
Купи хороший дезодорант
Да не обычный, а с содержанием спирта. Такие дезики называются «антиперспиранты». В их состав входит спирт, который значительно сокращает выделение пота. Пользуйся им перед сном, и ты сразу почувствуешь эффект.
Присыпки и тальк
Сейчас в аптеках можно найти антибактериальные присыпки. Подойдёт и обычный тальк, и даже кукурузный крахмал. Все эти средства отлично впитывают влагу и уменьшают потоотделение.
Полезные ванночки
Заведи полезную привычку дважды в неделю делать ванночки для ног. В тазу с тёплой водой раствори 4-5 ложек обычной пищевой соды. На полчаса опусти стопы в полученный раствор. Затем насухо вытри ноги, уделяя особое внимание зонам между пальцами.
Выполняй эти несложные рекомендации, и проблема потливости перестанет тебе досаждать.