Москва, Шоссе Энтузиастов д.20 (только для оптовых покупателей)

15 действенных способов для согрева замерзших ног

В предыдущей статье мы рассказали о возможных причинах и профилактике переохлаждения ног. А что делать, если вы уже замерзли? Как быстро согреть окоченевшие стопы? Предлагаем  15 проверенных способов.

  1. Если ноги промокли, снимите обувь и носки. Подержите стопы в горячей подсоленной воде до ощущения тепла.
  2. Тщательно разотрите пальцы и подошву махровым полотенцем. Затем наденьте носки из натуральной шерсти, выпейте горячего чаю и укройте ноги одеялом.
  3. Смажьте стопы согревающим массажным кремом.
  4. Горячий чай с имбирем обладает быстрым согревающим эффектом, так как усиливает циркуляцию крови.
  5. При длительном пребывании в холодном офисе выручат USB-стельки. Просто подключите их ноутбуку и вставьте в обувь. Через несколько минут вы забудете о холоде.
  6. В сильные морозы помогут стельки с фольгированным теплоотражателем. Этот материал продается в любом строительном магазине.  Вырежьте форму нужного размера и подложите под обычную стельку.
  7. Насыпьте в носки горчицу или красный перец, наденьте их на ноги и походите 10-15 минут.
  8. Перед выходом на мороз обработайте стопы и пальцы обычным йодом. Он блокирует на 1-2 часа работу потовых желез, и ноги не будут потеть, а значит и мерзнуть. Ведь давно известно, что влажные стопы замерзают быстрее.
  9. Подожмите окоченевшие пальцы ног и походите так 5-10 минут. Стопы моментально согреются.
  10. Быстро согреться поможет перекатывание с пятки на носок и обратно.
  11. Наши предки перед выходом на мороз оборачивали ноги простыми газетами.
  12. Активное встряхивание также улучшает кровообращение. Потрясите ногами, быстро походите или попрыгайте на месте.
  13. Хорошо сохраняют тепло стельки из тонкого пенопласта. Подложите их под обычную стельку, и смело выходите на мороз.
  14. Быстро согреть ноги поможет обычная грелка или бутылка с горячей водой.
  15. Не пытайтесь греться алкоголем. Ощущение тепла после него обманчиво и быстро проходит. Лучше воспользуйтесь рецептом альпинистов: смешать 250 мл яблочного сока и 0,5 ч. л. корицы и довести до кипения. Употреблять напиток маленькими глоточками, пока не остыл.

Запомните: чаще всего ноги мерзнут из-за тесной обуви. Выбирайте зимние сапоги на размер больше обычного, чтобы внутри оставалось место для теплого носка или дополнительной стельки!